Ум и чувства
Ум и чувства — тема о внутренних врагах и оковах ума и о том, как с ними работать: шесть врагов ума (вожделение, гнев, жадность, привязанность, гордость, зависть) и восемь оков — аштапаша, от стыда и страха до престижа и лицемерия. Страницы объясняют, почему врагов не подавляют, а преобразуют, а оковы преодолевают прямой конфронтацией, откуда берётся тревога и почему мысли отнимают энергию, как справиться со страхом, чувством вины, гордыней и комплексом неполноценности, что значит любить себя и что такое счастье. Объяснения основаны на лекциях Дады Садананды.
Коротко
- Шесть врагов ума — вожделение, гнев, жадность, привязанность, гордость и зависть — побеждают не подавлением, а преобразованием: их энергию направляют в новое русло.
- Оковы ума, например стыд и страх, избегать нельзя: от избегания они увеличиваются, их преодолевают прямой конфронтацией.
- Тревога возникает, когда анахата чакра становится слабой и обесточенной, а преодолеть её помогают медитация, асаны, йога-танцы и однодневное голодание.
- Мысли забирают энергию, потому что мышление — это движение в разуме, а любое движение требует энергии.
- Любить себя — значит безусловно принимать себя любым и при этом идти по пути дисциплины, не позволяя себе деградировать.
Статьи
- Как избавиться от лицемерия
- Как обрести уверенность в себе
- Как оставаться спокойным в любых обстоятельствах
- Как победить внутренних врагов
- Как преодолеть гордыню
- Как преодолеть отвращение и ненависть к людям
- Как преодолеть страх
- Как преодолеть стыд
- Как связаны надежда и тревога и как превратить их в веру
- Ненависть к себе и потакание себе: чем опасны две крайности
- Почему возникает тревога
- Почему мысли отнимают энергию и устаёшь, ничего не делая
- Почему не получается перестать думать и уснуть
- Почему нельзя подавлять желания
- Почему нужно дать себе право на ошибку
- Почему эгоизм — это плохо и ведёт к страданию
- Хитрость — это хорошо или плохо: простота и развитый ум
- Чем оковы ума отличаются от врагов души
- Что значит любить себя
Термины
- Кула: комплекс родовой отдельности
- Мана: чувство престижа и достоинство
- Плавающее мышление: блуждающий ум
- Рептильная натура в человеке: инстинкты свадхистана чакры
- Саттвичный и тамасичный гнев: в чём разница
- Что делать с желаниями: четыре способа обращения с ними
- Что такое аштапаша: восемь оков ума
- Что такое счастье и почему у каждого оно своё
- Что такое тщеславие и чем оно отличается от надменности
- Шесть врагов ума: вожделение, гнев, жадность и другие
- Шила: комплекс культурного превосходства