Почему возникает тревога
Тревога возникает, когда анахата чакра — йогическое сердце в центре груди — становится слабой и обесточенной. Тревога — это вритти, свойство ума, расположенное в этой чакре. Если энергия из неё растрачена, например мощным выбросом эмоций, на следующий день человек получает депрессию и тревожность: энергии не хватает, и свойства ума выходят из-под контроля.
Коротко
- Тревога — это вритти, тенденция ума, которая базируется в анахата чакре, в центре груди.
- Тревога появляется только тогда, когда анахата чакра ослаблена и обесточена.
- Энергия уходит при мощном выбросе эмоций, в том числе радостных, и через болтливость.
- После ухода в «крайний плюс» утром наступает эмоциональное похмелье — депрессия и тревожность.
- Когда энергию забирают нижние центры, верхний остаётся опустошённым, и человек ощущает пустоту.
Тревога — что это?
Тревога — это вритти, то есть свойство, тенденция ума, которая расположена в анахата чакре. Это тремор в самом центре груди, там, где находится йогическое сердце: дискомфортное, угнетающее, неприятное чувство.
Время от времени его испытывают все: каждый хотя бы несколько раз в жизни переживал это ощущение.
Почему возникает тревога?
Тревога возникает только тогда, когда анахата чакра становится слабой, обесточенной. Если из неё растрачена энергия, на следующий день результатом будут депрессия и тревожность.
Растрата происходит при мощном выбросе эмоций. Энергия не бывает негативной или позитивной, она просто энергия. Если её сбросить, даже в позитиве, потом её не хватает, и свойства ума начинают выходить из-под контроля.
И это чувство возникает только тогда, когда анахата чакра становится слабой, когда она становится обесточенной.
Как радость оборачивается тревогой на следующий день?
Через уход из гармоничного состояния в дисбалансированное. Вечером человек душевно общается, смеётся, анахата чакра простимулирована общением, «окситоцин выделяется литрами», хочется объять весь мир. В этом состоянии очень хорошо, но человек уходит в «крайний-крайний плюс». Утром наступает эмоциональное похмелье — депрессия и тревожность.
Учитель говорит, что это нужно чувствовать — интуитивно и из опыта, наблюдая за собой: вот сейчас я перехожу предел, «пошёл вразнос». Тогда нужно немного сдерживать себя, иначе завтра будет депрессия и неэффективность. Он вспоминает слова своей бабушки: «Не смейся, завтра будешь плакать!»
Утром ты просыпаешься, что будет? Эмоциональное похмелье. А это депрессия и тревожность.
На что ещё уходит энергия анахата чакры?
Энергия может расходоваться через болтливость. Учитель говорит о собственном опыте: ему постоянно нужно давать лекции, и когда очень сильно вовлекаешься в это эмоционально, выжигаешь себя. Лекция раз в три дня — нормально, но каждый день — это выжигает очень сильно.
Вторая причина — инстинкты. Их четыре: еда, сон, страх и размножение, и все они взаимосвязаны:
- много ешь — надо много спать;
- много спишь — это стимулирует сексуальный инстинкт;
- даёшь много воли сексуальному инстинкту — появляется страх.
Пока человек живёт на уровне «поесть, поспать и всё остальное», нижние чакры забирают энергию, а верхний центр остаётся опустошённым. Отсюда ощущение пустоты, знакомое многим: вроде всё хорошо, но пусто. Энергия туда не доходит, она вся нейтрализуется на нижних центрах.
Почему навязчивые мысли лезут в голову?
Это происходит, когда тревога не под контролем: негативные мысли возникают одна за другой, человек фантазирует о негативных вещах и ничего не может с собой поделать — они «лезут и лезут» в голову.
Среди других проявлений — такие:
- бессонница — человек ворочается с боку на бок и не засыпает;
- тревога может преследовать и днём и ночью;
- тревога парализует и создаёт блокаду вдохновения, человек становится беспомощным и неэффективным в жизни.
Почему тревога связана именно с анахата чакрой?
Тревога как свойство ума базируется в анахата чакре, а сама эта чакра — прибежище внутреннего голоса: сознание говорит с человеком через сердце, голос сердца — это голос сознания, голос божественного внутри.
Анахата чакра — граница между мирами. Три нижние чакры означают материальную жизнь, три верхние — божественность, а посередине находится человек. Анахата представляет человечность, суть которой — в неопределённости: человек никак не может решить, пойти ему по животному пути или по божественному.