Маномая коша: слой тонкого ума
Маномая коша — это слой разума, или тонкий ум, в котором присутствуют две главные возможности: способность вспоминать (смрити) и способность мыслить, анализировать, вести интеллектуальную работу. Интеллект и память — атрибуты маномая коши. Развивается этот слой ума при помощи пранаямы: когда прана успокаивается, память и интеллект становятся яснее.
Коротко
- Маномая коша — слой разума, который учитель называет тонким умом.
- В маномая коше две главные возможности: память (смрити) и способность мыслить и анализировать.
- Восприятие и мышление сильно зависят от того, насколько спокойна прана.
- Маномая коша развивается при помощи пранаямы.
- Даже номинальная, но ежедневная пранаяма приносит результаты.
Что такое маномая коша?
Маномая коша — это слой разума, в котором присутствуют две главные возможности:
- смрити — способность вспоминать;
- способность мыслить, анализировать, интеллектуальная работа.
Дада Садананда называет этот слой тонким умом, а интеллект и память — его атрибутами.
МАНОМА́Я КО́ША — это слой разума, в котором две главные возможности присутствуют. Это способность вспоминать, смрити. И способность мыслить, анализировать, интеллектуальная работа. Вот этот слой ума развивается при помощи пранаямы.
Как маномая коша связана с праной?
Восприятие и мышление очень сильно зависят от того, насколько спокойна прана. Успокаивая прану, можно значительно улучшить интеллект и память.
Это объясняется через образ тряски. У человека есть мозг и ресурсы, но использовать их не получается, потому что «дребезжит всё это». В трясущейся машине трудно донести стакан воды до рта, а ключом не попасть в замочную скважину. Так же и в практике: человек пытается повторить мантру, осознать идею, но трясёт — и концентрации не получается.
Когда прана успокаивается, появляется шанс, что тряска прекратится и получится познать ту идею, на которой человек сосредотачивается.
Чем развивается маномая коша?
Этот слой ума развивается при помощи пранаямы. Пранаяма — практика, в которой, во-первых, регулируется движение праны по определённым каналам внутри тела, а во-вторых, дыхание делается очень медленным. Хочется дышать быстро, но тело тренируется лучше усваивать кислород и длительное время дышать медленно. Обычно люди дышат 15, а то и 20 раз в минуту.
Дыхание — самая тонкая часть тела и в то же время граница ума. В аштанга-йоге уровень дыхания идёт после ямы, ниямы и уровня тела.
На слова «я неумный» учитель отвечает: такого нет. Если делать йогу и глубоко делать пранаяму, интеллект однозначно улучшится.
Дыхание — это тоже тонкая часть тела, самая тонкая часть тела, мы дышим, и в то же самое время, это уже граница ума.
Как проявляется развитие маномая коши?
За счёт пранаямы восприятие становится более тонким и чистым, а функции интеллекта и памяти — предельно эффективными: ясная память, ясный интеллект.
Дада Садананда приводит в пример своего друга, который поражал его энциклопедичностью: зная тысячи людей, тот обязательно вспоминал имя человека, которого где-то видел.
О себе учитель говорит, что с практикой пранаямы интеллект стал более послушным, логичным, организованным и эффективным, улучшилась и память. При этом он практикует пранаяму не интенсивно, а номинально, но регулярно, каждый день — и даже такая практика приносит результаты.
За счёт пранаямы восприятие твоё становится более тонким, более чистым. И особенно функции интеллекта и памяти становятся предельно эффективными.