Как услышать голос своего сердца
Голос сердца слышен, когда ум успокоился: замолчали инстинкты с их влечениями и страхи. Обычно это происходит в медитации или при другом возвышении ума, например во время пения мантры и киртана. Регулярная медитация и практика концентрации развивают голос сердца, а жизнь по нравственным принципам Ямы и Ниямы учит слышать интуицию.
Коротко
- Проблем две: услышать голос сердца и найти мужество действовать по его повелению.
- Услышать помогает успокоение ума, когда нет влечения, притяжения и глубинного страха.
- Эмоцию притяжения или отвращения легко принять за голос сердца, но она идёт гораздо ниже, из Свадхистана-чакры.
- Голос сердца развивается при регулярной медитации и практике концентрации.
- Поступки против дхармы оскверняют сердце, и его голос становится слабее.
Что нужно, чтобы услышать голос сердца?
Нужно, чтобы замолчали инстинкты и страхи. Когда нет никакого влечения, никакого притяжения и никакого глубинного страха, появляется шанс ясно почувствовать своё предназначение.
Обычно это происходит в моменты медитации либо другого возвышения ума. Учитель говорит, что с ним это случается в основном в медитации, а также когда он поёт мантру, делает киртан и Лалита Мармику.
Когда разум поднимается выше Манипура-чакры, страхи и беспокойство ума замирают. Человек достигает чистой Анахата-чакры или поднимается ещё выше, к Вишудха- и Агья-чакре, и в этот момент слышит голос своего сердца.
И чтобы научиться слышать голос своего сердца, что нужно сделать? Нужно, чтобы твои инстинкты замолчали. Когда у тебя нет никакого влечения, никакого притяжения, никакого глубинного страха, у тебя есть шанс ясно почувствовать своё предназначение.
Как не спутать голос сердца с эмоциями и страхом?
То, что называют войной между умом и сердцем, может оказаться войной между умом и инстинктом. Это два разных конфликта.
- Инстинкт против ума. Свадхистана-чакра говорит: «Хочу вот этого наслаждения!» Возникает эмоция притяжения или отвращения, и её легко принять за сердце и свои чувства, хотя она идёт гораздо ниже. Манипура-чакра в форме ума боится последствий и говорит: «Так делать не надо». Здесь она права: не надо идти на поводу у инстинктивной природы.
- Сердце против ума. В Анахата-чакре человек интуитивно знает, что действие правильное и праведное. Но ум опять боится: будут потери, многим придётся пожертвовать.
В первом случае Манипура-чакра выполняет позитивную функцию, она контролирует инстинктивную природу. Во втором её функция негативная: она удерживает человека от его великого предназначения.
Как приходит ответ сердца?
Ответ приходит внезапно, как ясное осознание. Учитель сравнивает его с смс: в глубинном успокоении ума вдруг становится ясно — вот оно, предназначение, вот что нужно делать. Вместе с этой информацией приходит вдохновение, то есть сила реализовывать.
Эта способность — вивека. Буквально это совесть: то, что говорит, какой путь правильный. В более развёрнутом смысле это интуитивная способность, особое знание: «ты знаешь и всё». Она находится в сердечной чакре, и это глаза мудрости.
Когда в медитации хотя бы кратко достигается концентрация, приходят осознания и идеи. Это похоже на вспышку фотоаппарата в тёмной комнате: на мгновение видна вся обстановка и видна дверь. Потом концентрация теряется и снова темно, но человек уже знает, куда идти.
Как развить способность слышать сердце?
Голос сердца развивается при регулярной медитации и практике концентрации. Концентрация, дхарана, означает удерживать внимание на одном объекте. В игольчатом состоянии концентрации открывается уровень безграничного знания, вигьянамая коша.
Человек, который не знает своего предназначения, просто ещё не концентрируется. Тот, кто сможет концентрироваться, будет знать свою роль и предназначение.
Вторая опора — принципы Ямы и Ниямы. Это нравственные принципы: не причинять вреда, благожелательная правдивость, не воровать и так далее. Они настраивают ум на высшую благожелательность, и только тогда можно чувствовать свой духовный долг. Иначе его не почувствовать: у ума есть привычка всё оправдывать и обводить человека вокруг пальца.
Медитируя регулярно, практикуя концентрацию, в тебе развивается голос сердца. Ты начинаешь знать своё предназначение. Ты начинаешь знать роль свою в этой жизни.
Отчего голос сердца становится слабее?
Голос сердца слабеет, когда человек оскверняет своё сердце, и следовать за ним становится сложнее. Осквернить сердце значит совершать поступки против дхармы, то есть против законов Вселенной, предписанных для человека, против законов духовной гармонии.
После таких поступков в сердце ощущается тяжесть. Включается вритти чувства вины, анутапа, свойство раскаяния: «Зачем я это сделал, зачем я это сказал?»
Зачем идти за сердцем?
Высшее сознание ведёт человека по пути его высшего блага. Кто прислушивается, получает это благо, а кто не прислушивается, получает просто свои самскары, свою карму.
Часто человек живёт жизнью, которая не является его собственной: пошёл учиться или работать туда, куда сказали, потому что так делают все или потому что им управляют страхи. Счастья это не приносит ни ему, ни другим. Учитель называет это жизнью, обречённой на неуспех.
Йоги измеряют успех не деньгами, а глубинной удовлетворённостью прожитой жизнью. Без следования за сердцем такой успех невозможен.
Услышать — лишь первая из двух проблем. Вторая — найти в себе мужество действовать согласно повелению сердца.
Здесь две проблемы. Во-первых, проблема состоит в том, чтобы услышать. А вторая проблема в том, чтобы найти мужество в себе действовать согласно повелению этого сердца.