Статьи УРОКИ МЕДИТАЦИИ

Книга Дады Садананды "Диалоги о медитации"

Перед тем, как мы с вами, подробно, начнем разбирать каждую асану, давайте ознакомимся с важными правилами, которые сделают вашу практику не только безопасной, но и наиболее успешной. Асаны, как и другие практики, требуют выполнения определенных базовых принципов и рекомендаций. Чтобы получить максимальную пользу от практик и избежать нежелательных побочных эффектов, необходимо соблюдать основные правила

Принципы гармоничной жизни

Духовная практика с самого начала требует душевного равновесия. Существуют совершенные универсальные принципы поведения, ведущие людей по пути самопознания и благополучия. Эти принципы обозначены первыми двумя ступенями йоги и называются джама и нияма. Принципы гармоничной жизни призваны обеспечить прогресс на пути духовной практики, подготавливая разум все более к тонкой практике медитации. Без соблюдения принципов джама и нияма духовная практика не может быть настоящей. Этим и объясняется их важность для духовного искателя.

Польза духовных практик

В век развития науки и техники современные люди не желают принимать мировоззрение на веру, если оно далеко от уже сделанных научных открытий и не базируется на рациональности. Йога – это 99% практики и только 1% теории.

Четыре уровня счастья

Каждый из нас подсознательно верит, что однажды, когда борьба будет окончена, наступит безупречное состояние счастья, покоя и стопроцентной удовлетворенности, то самое «полное счастье», которое мы имеем в виду в вопросе «чего тебе нужно для полного счастья?»