Мужские асаны и вегетарианство

Мужчинам необходимо выполнять асаны для поддержания себя в хорошей гармоничной форме. Начинать выполнение асан предпочтительно с базового комплекса: йогамудра, дирга пранама (долгое приветствие), бхуджангасана(поза кобры). Этот комплекс подходит для всех и не требует подготовки или соблюдения определенных правил.

При регулярном выполнении асан тело становится пластичным и подготовленным к более требовательным практикам. Через 3-6 месяцев выполнения базового комплекса и изучения правил выполнения асан можно переходить на мужской комплекс асан.

Ношение лангот и контроль сексуальной энергии

Как бы примитивно это не звучало, но величие мужчины начинается со здоровья его репродуктивных желез. Если они работают хорошо, если мужчина научился дисциплине, не расходует творческую энергию бесконтрольно, если научился экономить свои силы, тогда энергия перейдет в высшие центры, и откроются эмоции, которые ранее он никогда не чувствовал.

Для поддержания репродуктивного здоровья и предотвращения растраты психической энергии на нижних уровнях мужчинам рекомендуется носить специальное нижнее белье – ланготы. Его рекомендуется носить при выполнении асан, при исполнении танца тандава, а также в повседневности. Ношение лангот позволят достигать чистоты в разуме и сохранять репродуктивное здоровье долгое время.

Помимо ношения лангот мужчина должен вырабатывать в себе дисциплинированность. В данном контексте это означает - экономить и сохранять свою творческую энергию, а не превращать ее в сексуальную.
Помните, что насильственный контроль неэффективен, т.к. в дальнейшем такое подавление может выражаться через гнев и другие негативные эмоции.

Дисциплину лучше всего прививать мальчику с ранних лет, тогда из него вырастет великий мужчина, который будет способен произвести огромные изменения в этом мире. Но на путь самосовершенствования можно встать в любом возрасте.

Танец трансформирует энергию из нижних центров в верхние, рождает чувство непобедимости. Когда энергия доходит до анахата чакры, возникает ощущение «море по колено, горы по плечу», исчезают страх и тревога, появляется стабильность в уме. Это высокое психологическое состояние порождает соответствующие физические достижения. И достигать успеха становится очень легко.

Грубая психическая энергия (физический инстинкт) трансформируется в тонкую психическую энергию и в итоге переходит в духовную энергию.

Обычное время для танца тандава – 3 минуты. В процессе танца хорошо стимулируется кровеносная система, дыхательная система и мозг. Чувствуется ясность, обострение памяти и интеллекта.

Тандава, как древний воинский танец, несет в себе определенный символизм. В танце прямые руки должны быть разведены в стороны. Такое положение рук создает идею захватывания пространства, рождает чувство победителя. Это является символом силы мужчины. При этом концентрация кортизола - гормона стресса - уменьшается, а концентрация тестостерона увеличивается.

В левой руке мужчина держит змею или человеческий череп - символы смерти.
В правой руке мужчина держит меч – символ жизни, борьбы за свое существование, отстаивания права на жизнь.
В древности эти предметы брали в руки, сейчас их достаточно просто визуализировать.

Танец тандава олицетворяет борьбу жизни и смерти. Важный смысл в том, что наша борьба с ней находится буквально у нас в руках. Эта борьба есть постоянный естественный процесс, который всегда происходит на всех уровнях.

Например, утром зазвенел будильник и человек проснулся. В этот момент он уже вступил в борьбу. И если человек встал, то значит, сила жизни возобладала над силой смерти. Движение, динамика возобладали над статичностью.

То же самое происходит на психическом уровне. Есть любопытный интеллект, который хочет знать истину, и есть костное мышление, удовлетворенное догмами и штампами. Сила жизни вступает в противоречие с силой смерти, в котором победит либо чистый, мягкий, пластичный и любознательный интеллект, либо костное стереотипное мышление. Здесь все зависит от нас.

Танец тандава - очень важная практика, он создает сильных мужчин, рождает радость и доброту в их сердцах. Потому что доброта исходит из силы, не из слабости. Танец, воздействуя на гормональную систему и психику, способствует внутреннему вызреванию, т.е. мужчина себя не чувствует больше подростком или ребенком, он чувствует себя взрослым зрелым мужчиной.