Внутренняя психическая чистота — контроль собственных мыслей. Существует 6 видов наших проявлений, которые наиболее сильно загрязняют ум:
- кродха (гнев)
- лобха (жадность)
- моха (слепая привязанность).
- мада (гордыня)
- кама (вожделение)
- матсарья (зависть)
Преодолеть их можно путем перепрограммирования себя: когда одна мысль возникает, нужно менять ее на противоположную.
Например, вы испытываете
гнев по отношению к другому человеку. В этот момент стоит представлять этого человека как друга, а не как врага. Пусть не сразу, но в течение некоторого времени ваши чувства к нему изменятся. Этот подход является научно обоснованным: в момент смены идеи на противоположную включаются другие железы, другие нервы, мозг начинает функционировать иначе, и в итоге достигается нужный результат.
Жадность трансформируется за счет щедрости. Нужно научиться отдавать хотя бы каплю того, что вам больше всего дорого и что вы очень любите. Неважно, деньги это, еда или что-то другое. Просто делитесь , и тогда вы постепенно вы начнете получать удовольствие от этого, а жадность исчезнет.
Слепая привязанность, из-за которой многие сильно страдают, часто проявляется на любимых, на детях. В таком случае человек даже не представляет себе жизни без своего объекта привязанности. Но эта привязанность очень эгоистична.Расставаясь с объектом привязанности даже на короткий срок, вы чувствуете дискомфорт. Здесь нужно создавать обратную мыслеформу: «Я хочу, чтобы ты был счастлив». То есть следует учиться думать в первую очередь не о себе, а о благе другого человека и всего общества. Это мощное лекарство.
Гордыня заменяется смирением. Если кто-то хвалит вас или критикует, то не стоит зазнаваться или гневаться. Будьте благодарны человеку за то, что он освещает перед вами грани вашего внутреннего мира. Если есть хоть доля правды в его словах, просто поблагодарите его в душе (по-настоящему). Это лекарство от гордыни.
Вожделение подразумевает влечение к противоположному полу. Тут тоже существует своя перенастройка. Мужчине нужно думать: «Это моя мать». Женщине нужно думать: «Это мой сын». И за счет перепрограммирования вожделение излечивается.
Зависть лечится смирением. Зависть — это чувство враждебности, непринятие ситуации, когда у другого человека что-то лучше, чем у вас. В этом случае нужно радоваться за человека, что в его жизнь пришло что-то хорошее. А о себе думайте, что вы очень богаты, самодостаточны, поэтому вам ничего не нужно. Радуйтесь, что другие получают хоть частичку счастья. Тогда зависть рассеивается.
Вы познакомились с простыми и эффективными методами избавления от психических загрязнений.