Как разбить большую задачу на части: план и одна вещь в день
Разбить большую задачу на части — это идти по пути анализа: анализ и значит разбиение на части. Любую вещь дробят на кусочки, складывают из них план и каждый день отсекают по одной маленькой вещи. Если всё сделать не получается, делают пять процентов. Так уходит страх перед задачей, из-за которого её откладывают на потом.
Коротко
- Когда препятствие кажется размером с Гималайские горы, нужно идти по пути анализа, то есть разбивать его на части.
- Откладывать на потом заставляет страх, и чтобы от него избавиться, вещь нужно разбить.
- Каждый день отсекается одна маленькая вещь, и незаметно всё становится хорошо.
- Планирование — очень важная вещь: с планом становится легко.
- Если не получается сделать всё, достаточно сделать пять процентов.
Зачем дробить большую задачу на части?
Дробить нужно, чтобы избавиться от страха, который не пускает к делу. Большая картина даёт ощущение, что перед тобой препятствие размером с Гималайские горы. Тогда человек прокрастинирует, то есть откладывает на потом.
Откладывать можно вечно, повторяя «я ещё не готов», а потом сказать «я уже не готов». Так жизнь оказывается похоронена этим страхом. Поэтому вещь нужно разбить, и поэтому так важно планирование.
Несделанное дело к тому же забирает энергию. Пример с ёлкой, которую не выносят: энергия сгорает, и её уже не хватает, чтобы просто взять и вынести. А если потратить десять минут и вынести, тревожащий фактор уходит из жизни навсегда, и энергия туда больше не уходит.
То есть берёшь любую вещь, дробишь её на кусочки, перестаёшь прокрастинировать. Прокрастинация – это откладывание на потом.
Откуда этот совет?
Совет отсекать по одной вещи Дада Садананда получил от старшего друга Сергея, твёрдо стоящего на ногах деревенского человека. Учителю было тогда около двадцати лет. Он купил домик в деревне, где постоянно что-то ломалось, и пожаловался другу, что множество проблем вгоняет его в депрессию.
Друг ответил просто: сделал за сегодня одну маленькую вещь, отсёк — и жить стало легче. Если отсекать по маленькой вещи каждый день, незаметно всё становится хорошо. Учитель говорит, что применяет этот совет всю жизнь и считает его правдой жизни.
Как разбить большую задачу на части
- Пойти по пути анализа
Когда задача выглядит как препятствие размером с Гималайские горы, её разбивают на части и обдумывают. Анализ и значит разбиение на части.
- Сложить из частей план
Части раскладываются по полочкам: что сделаешь сам и о чём попросишь других. Про каждую часть учитель спрашивал себя: «Сможет? Конечно, сможет!» Когда план появился, ему стало легко.
- Каждый день отсекать одну маленькую вещь
Сделал за сегодня одну маленькую вещь, отсёк — стало легче жить. Так делают каждый день, и незаметно всё становится хорошо.
- Если не получается всё, сделать пять процентов
Сказать себе: «Сегодня я буду делать изменения в своей жизни». Дальше — планировать и дробить на маленькие сегменты. Если всё сделать не можешь, сделай пять процентов.
Как это сработало на большой стройке?
Дада Садананда рассказывает, как строил ретритный центр. За два месяца нужно было сделать всю инфраструктуру, чтобы люди могли приехать на ретрит. Опыта не было никакого, сроки были очень сжатые, и он был в угнетённом состоянии.
Во время медитации всё сложилось в голове и разложилось по полочкам:
- одного друга попросить сделать туалеты;
- другого — баню;
- купол сделать самому;
- ещё один друг приедет и поможет с летней кухней;
- поставить палатки и провести ретрит.
«Наконец-то у меня есть план», — подумал он, и ему стало легко. За два месяца всё было сделано, хотя многим казалось невероятным построить это из ничего. Работали много, но суть в том, что не боги горшки обжигают.
Планируешь, дробишь на маленькие сегменты. Если ты не можешь всё сделать – сделай пять процентов.