Питание и образ жизни
Питание и образ жизни охватывают три категории пищи в диете йогов, а также привычки и информационную среду. Диета йогов делит продукты на благостную пищу, пищу трансмутации и пищу смерти. Страницы темы объясняют, какие продукты относятся к каждой категории и как они влияют на человека, почему шоколад стоит на грани двух категорий, как избавиться от физической лени через правильное питание, ранний подъём и труд и как, по совету Дады Садананды, создать полезную информационную среду.
Коротко
- Три категории пищи в диете йогов — это благостные продукты, продукты силы трансмутации и продукты силы смерти.
- Благостная пища — молочные продукты, фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи, сухофрукты и мёд — даёт спокойствие, любовь к духовной практике, здоровое тело и здоровый ум.
- Йоги стараются отказываться от пищи смерти как от яда, даже в самых маленьких количествах, потому что она очень сильно огрубляет сознание.
- Физическая лень — это энергия тяжести в теле, которая уходит через дисциплину: правильное питание, ранний подъём и труд.
- Чтобы создать полезную информационную среду, сначала нужно понять, какой жизнью хочется жить, и окружить себя информацией, которая помогает приобрести недостающие навыки.