Всё, что вы хотели узнать о медитации в одной статье. Расскажем, зачем медитировать и как правильно это делать в домашних условиях. Разберём по шагам базовую технику медитации для начинающих и подготовку к ней. Вы получите мотивацию начать заниматься практикой, а также рекомендации по её успешному освоению.

Что такое одиночество на самом деле и как от него избавиться. Мучают пустота и тоска? Их можно победить всего несколькими приемами. Простые шаги, которые может сделать каждый, – читайте на сайте «Уроки медитации.рф»

Подробное руководство по использованию сильной универсальной мантры «Баба Нам Кевалам» для достижения прогресса в духовной и материальной сфере. Вы узнаете её значение, как она работает и почему повышает энергию. Рассмотрим ситуации, в которых мантра окажет неоценимую помощь, и объясним, как практиковать её вне медитации.

Всё о йоге можно узнать из одной статьи. Раскрываем главные принципы древней практики. В них кроме физических упражнений входит глубокая философия и работающие инструменты для позитивных перемен в жизни. Объясняем какую пользу приносят пранаямы, медитация и позы. Вы получите советы, как заниматься йогой дома.

Объясним, почему духовность – неотъемлемая часть счастливой жизни. Рассмотрим это понятие с точки зрения потребностей души и идеи безусловной любви. Вы узнаете, как связаны между собой духовность и нравственность, зачем они нужны обществу. Познакомитесь со способами развития духовности.

Каталог статей о медитации, йоге, саморазвитии. Пошаговое обучение медитации и другим практикам йоги. Ответы на важные вопросы о жизни, смысле, устройстве бытия.

Как сохранять душевное спокойствие в любых обстоятельствах и обрести чувство счастья. Секреты состояния гармонии и практические советы для снижения стресса и обретения внутреннего баланса.

Медитация для новичков – понятные и полезные советы. Как выбрать правильную технику, повысить уровень энергии и спокойствия, стать продуктивнее.

Общая информация о системе чакр человека: что она представляет, для чего нужна и какое влияние оказывает на жизнь и здоровье. Вы прочитаете краткую характеристику каждой чакры. Узнаете её расположение, зону ответственности, форму, цвет и символ. Перечислим основные инструменты для раскрытия чакр.

Что такое полное йоговское дыхание, в чем его польза. Как с помощью правильного дыхания прийти к оздоровлению всего организма и начать жить счастливой и гармоничной жизнью. В этой статье рассмотрим все аспекты правильного дыхания и узнаем, как его практиковать.

Любовь - это наше самое сокровенное желание. Как же понять что я по-настоящему влюблен? В статье мы поговорим о влюбленности и отношениях, привязанности, материнстве, а также о том как влюбиться в мир, следуя йогическому мировоззрению.

Что такое бессонница, что делать, если не получается быстро уснуть. Какие бывают причины бессонницы. Как справиться с ней с помощью практик и упражнений йоги. В этой статье рассмотрим самые эффективные методы, чтобы избавиться от бессонницы.

Мощная мантра - это главный двигатель, ядро практики медитации. В этой статье мы поговорим об истории и признаках мантры, о ее сильной и эффективной энергии.

Подробный разбор муладхара чакры для тех, кто хочет её раскрыть. Объясним за что она отвечает в жизни, как влияет на здоровье, энергию и характер. Рассмотрим расположение чакры, значение четырех лепестков, причины блокировки и её последствия. Вы получите практические рекомендации, как прокачать муладхару.