уровень

1

Урок 2. Как сидеть в медитации?

Урок 3. Что представлять?

Урок 5. О чем думать в медитации?

Урок 4. Как дышать?

Урок 6. Измеряем концентрацию

уровень

2

Урок 1. Слово для концентрации

Урок 2. Наполняем звук идеей

Урок 3. Изучаем Сознание

Урок 5. Отдых от концентрации

Урок 4. Мантра для концентрации

Урок 6. Самостоятельная медитация