Top.Mail.Ru
Итоги проекта «Урокимедитации»
2024 года
Дорогие друзья, волонтеры и благотворители!

В этом отчете мы с гордостью делимся основными итогами года и достижениями, которые стали возможны благодаря вашему вкладу. Все, что мы смогли реализовать стало возможным благодаря вашей поддержке, участию и вере в нашу общую цель.

Мы хотим выразить искреннюю благодарность всем нашим финансовым благотворителям, которые жертвовали в развитие проекта, а также всем, кто посвятил свое время, знания и усилия для достижения этих результатов. Благодаря вам наш проект продолжает существовать, расти и приносить пользу обществу.
Каждая ваша подписка, просмотр, лайки и доброе слово в комментариях способствуют созданию вдохновляющих и полезных видео на нашем YouTube-канале, которые помогают и поддерживают тысячи людей. За этот год нам удалось выпустить 352 видео, включая короткие ролики, наполненные мотивацией, ценными советами и историями, которые трогают сердца.
За год канал набрал более 14,1 миллиона просмотров!
1. YouTube канал
Вот 4 самых популярных видео, вышедших в этом году:
Сколько жизни в твоей жизни? Как за три дня восстановить энергию?
Три привычки, которые делают тебя посредственным. Что ты хочешь услышать на своих похоронах?
О прощении. Кого и когда нельзя прощать?
Как перестать страдать, злиться и ненавидеть? Избавься от эмоциональных качелей.
Живые истории — общаемся с подписчиками и командой и делимся вашим опытом и изменениями в жизни в формате интервью.
2. Истории подписчиков и участников команды
Беседа с представителем проекта «Урокимедитации» в Ростове-на-Дону Антоном Кацияевым о том, как он пришел к медитации, почему решил стать представителем и почему он не видит своей жизни без служения людям.

«Секрет счастья в том, чтобы перестать искать его во внешнем мире и направить эти поиски внутрь себя.»
Марина в команде, начиная с истоков проекта. Это автор логотипа «Урокимедитации», координатор ретритов, копирайтер, инструктор асана-классов, одна из разработчиков новых форматов и тем для проекта.

Мне хотелось, чтобы больше людей узнали о йоге и медитации через Дадин подход простым языком, без многочисленных абстракций, с понятными примерами
История подписчицы проекта, которая хотела найти свою настоящую жизнь, а не жить чужой, листая бесконечную ленту.

«Где-то в глубине есть осознание: все, что говорит Дада — это правда»
Он помогает Даде Садананде смонтировать и выложить на YouTube канал те самые видео, которых каждый четверг ждут наши подписчики. Также Константин автор марафона позы для медитации и профессиональный инструктор по физической культуре и спорту.

«Медитация помогает мне не потеряться и держать направление в жизни, лучше слушать себя и разбираться в потоке информации»
Коуч, которая провела более 4000 часов консультаций, о том, как медитация помогла пережить жизненные невзгоды, и обсудили, действительно ли работает коучинг и как он меняет жизни людей.

«Однажды в медитации я почувствовала, что прямо сейчас нахожусь в каком-то близком доверительном контакте с чем-то большими светлым, что сложно описать словами. Мне захотелось, чтобы этот контакт был всегда в моей жизни.»
Ирина организовывает интенсивы, ретриты, лекции Дады. Сегодня мы поговорили с ней о медитации, творчестве и цели в жизни.

«Когда кажется, что мир рухнул и все не имеет смысла, важно понять: все, что с нами происходит, — это результат наших действий в прошлом.»
Это разговор о личном кризисе, который привел к социально полезному саттвичному бизнесу, о том, как работают в жизни и предпринимательстве нравственные принципы йоги Джама и Нияма, о служении и благотворительности.

«Мне кажется, медитацию пора официально включить в систему образования.»
Беседа с представителем проекта «Урокимедитации» в Бахчисарайском районе Крыма.

«Я осознал, что, когда в старости дети спросят: «Папа, чего ты добился, что создал, чем людям помог?», — ответить мне будет нечего. И эта ключевая мысль дала некий толчок, и появился запрос на духовный поиск».
Еще статьи
Интервью с Алиной Ковальчук
История подписчицы проекта, которая хотела найти свою настоящую жизнь, а не жить чужой, листая бесконечную ленту.

Интервью с Константином Курочкиным
Он помогает Даде Садананде смонтировать и выложить на YouTube канал те самые видео, которых каждый четверг ждут наши подписчики. Также Константин автор марафона позы для медитации и профессиональный инструктор по физической культуре и спорту.

Интервью с Денисом Петровым
Беседа с представителем проекта «Урокимедитации» в Бахчисарайском районе Крыма.

Интервью с Ириной Канунниковой
Ирина организовывает интенсивы, ретриты, лекции Дады. Сегодня мы поговорили с ней о медитации, творчестве и цели в жизни.
Если вы хотите стать героем публикации, рассказать о своем знакомстве с «Уроками медитации», напишите об этом Кириллу Новоселову в Телеграм.
Наша общая идея объединяет людей не только в сети, но и в реальной жизни.
В 64 городах подписчики нашего проекта регулярно собираются, чтобы вместе медитировать, устраивать походы, творческие вечера и просто наслаждаться общением с единомышленниками.

В 19 городах организованы постоянные совместные проекты служения и еще в 18 городах подписчики встречались периодически для совершения добрых дел, например, кормление нуждающихся, выгул собак из приютов, уборка мусора.

Эти встречи наполняют жизнь радостью, вдохновением и новыми знакомствами. Возможно, в вашем городе уже проходят такие мероприятия!

Найдите свою группу на сайте представительств и присоединяйтесь к сообществу единомышленников.
3.Оффлайн программы
Представительства в городах
Этот год стал для наших волонтеров особенно насыщенным и плодотворным. Мы хотим особо отметить работу команды представительства в Москве, которая организовала масштабные мероприятия в честь Международного Дня Йоги и Дня Медитации.
Празднование Международного Дня Йоги и другие фесты
Шатер «Урокимедитации» в день медитации посетили более 700 человек!
На праздновании дня йоги на главной сцене в Царицыно состоялось яркое выступление и обучение йогическому танцу Каошики.
Посмотрите это вдохновляющее видео и окунитесь в атмосферу события!
Саттва фест
А в Германии в этом году провели Саттва-фест.

Были лекции, игры, театральный мастер-класс, вокальная йога, асана-классы, йогические танцы, совместные медитации, концерт талантов, выставка картин, ярмарка мастеров, показ мод от эко-бренда одежды, танце-терапия.

Удовольствие участников видно на фотографиях ниже:
Празднования также проходили и в других городах:

  • Брянск: выступление на городском Дне йоги, проведение коллективной медитации на стальзаводе и йога-дня.
  • Великий Новгород: участие в городских мероприятиях, посвященных йоге.
Подробнее
  • Иркутск: проведение локальных практик и встреч.
  • Казань: организация мероприятий по йоге и медитации.
  • Коломна: участие в Дне йоги в Воскресенске.
  • Магнитогорск: участие в экологическом фестивале «Экофест».
  • Майкоп: активное участие в городском фестивале в честь Международного дня йоги 23 июня.
  • Москва: впервые участие в Международном дне медитации и выступление на главной сцене Дня йоги в Царицыно.
  • Нижний Новгород: двухдневный поход с Дадой Юктешваром.
  • Новокузнецк: проведение фестиваля «Гармония», участие в «Здравушке» с коллективной медитацией, танцами Каошики, разминками, а также выезд на природу с вегетарианским пикником.
  • Петрозаводск: коллективная медитация на Yoga Fest Karelia с участием 27 человек.
  • Тольятти: празднование Дня йоги с Дадой Абхидхьяном и Диди Лиламайи.
  • Самара: проведение йога-дня.
  • Крым: организация походов и фестивалей в живописных местах (Севастополь, Бельбекская долина, Симферополь, Ялта).
  • Тюмень: йога-день, киртан-пикник и участие в «Этнофесте».
  • Ульяновск: йога-выходные с Дадой Абхидхьяном.
  • Минск: организация «Йога-феста» в Богушевичах.
  • Борисов: проведение мероприятий как в помещении, так и на открытом воздухе.
  • Рига: празднование Дня йоги и Лиго — 4 дня отдыха на природе с асанами и медитацией.
Благодаря вашим усилиям и участию, мы продолжаем вдохновлять людей, делая практики йоги и медитации доступнее для всех.
Спасибо каждому из вас!
Ретрит — это важное для каждого практикующего мероприятие. Живое общение с единомышленниками и учителями медитации, возможность отвлечься от повседневной суеты и посвятить свои силы и мысли практике — да еще и в красивом месте? Такое нельзя пропускать! В этом году было проведено 18 ретритов в разных городах России, а также в Беларуси и Индии.

Дада Садананда замечательно и метафорично передал для чего важны ретриты в этом отрывке из интервью.
Ретриты
О ретритах с 58:23
Вкратце, ретриты — это возможность с помощью коллектива совершить прорыв в своей практике, поднять свое сознание на новый уровень и получить энергию, вдохновение, новые идеи для своей жизни.

Все планируемые ретриты на ближайшие 3-4 месяца мы анонсируем на этой странице и в наших соцсетях. Будем рады вашему участию :)

Почувствуйте атмосферу ретрита в Беларуси в этом году
Как проходил ретрит в Твери:
Ретрит в Индии
Также впервые состоялся ретрит с Дадой Саданандой в Индии, в духовном центре Ананда Самбхути. Ретрит проводили Дада Садананда и Дада Шубханирьясананда в ноябре 2024 года. Программа включала 5 дней медитаций, лекций, духовных бесед и поездок по святым местам, участвовали 70 человек из 15-20 стран.
Проект всегда был направлен на то, чтобы любой желающий мог научиться медитировать и внедрить эту практику себе в привычку и жить более осознанно и в контакте с собой.

Базовый курс по медитации, нравственным принципам и биопсихологии всегда есть в свободном доступе для вас.

Однако в этом году можно было проходить курсы с кураторами, прошло 3 потока обучения, где участвовало около 386 человек.
4.Онлайн программы
Бесплатный Базовый курс по медитации
В этом году мы завершили работу над обновленным курсом по медитации, который готовится к выходу в 2025 году.

Курс разработан так, чтобы быть максимально удобным, доступным и помогать глубже понять даже самые тонкие нюансы медитации. Мы надеемся, что он станет полезным инструментом для каждого, кто стремится к гармонии и осознанности.
По секрету делимся одним из видео нового курса медитации «Сознание выдающейся личности»
И важное событие:
Марафоны и курсы здоровых привычек
Мы стараемся сделать так, чтобы рекомендации, о которых говорит Дада в своих видео, стали для вас более понятными и доступными.

Поэтому проект создает и проводит марафоны
здоровых привычек, например:
  • помогает перейти на ранние подъемы
  • регулярно медитировать 2 раза в день
  • учит корректно сесть в рекомендуемую позу для медитации
  • научиться выполнять базовые асаны
  • обрести удовлетворение и благодарность
  • соприкоснуться со своими эмоциями
  • ненасильственно общаться с окружающими
  • перейти на вегетарианство не беспокоясь о дефицитах
  • и многое другое
В этом году благодаря вашей поддержке, вышло целых 6 новых марафонов и курс о вегетарианстве был основательно переделан.

В том числе курс с Дадой Саданандой по первому секрету успеха от мастера Шивы. Работали над формированием качества Твердая решимость.
О всех планируемых программах можно узнать здесь или в наших соцсетях.
Отзывы участников марафонов
ведущих коллективных медитаций
21
Постоянная онлайн программа «Практикуем вместе»
инструкторов асана классов
6
спикеров и экспертов
25
«Практикуем вместе» — пространство, где каждый день проводятся асана-классы и коллективные медитации, и несколько раз в месяц — вебинары о йоге, вегетарианстве, психологии и личной эффективности со спикерами проекта, Дадой Саданандой или приглашенными экспертами. Все это за свободную оплату.

Поддерживают 890 участников канала в их стремлении выполнять йогические практики.

Отзывы участников «Практикуем вместе»

  • Для меня, Практикуем вместе — это:
    вдохновение, общение, поддержка, радость от совместной практики, возможность учиться у «продвинутых» практиков, проявление заботы мира обо мне, возможность получать психологические знания и знания из философии йоги, мотивация для личной практики, возможность знакомиться с асанами и практиковать их с прекрасными ведущими.

    И просто очень теплое и уютное пространство единомышленников, людей, которые стремятся к развитию своей духовности. Огромная благодарность команде проекта за эту программу!!!❤️❤️❤️
    Оля Ситник
  • Для меня «Практикуем вместе» — это, прежде всего, ресурс. Мой ресурс для моего развития, из которого я могу взять столько, сколько могу в данный момент. Меня не всегда хватает на ежедневные практики, даже скорее меня на них просто не хватает пока, и в то же время, лекции, видео, мероприятия — это очень ценно и очень полезно.

    Очень благодарна проекту за возможности, которые он предлагает ❤️🙏🥰
    Юлия
  • Для меня Практикуем вместе" — это новые друзья и знакомые.
    Это положительные впечатления, каждый день. Хорошая мотивация и положительный настрой на весь месяц 💪🤍

    Вебинары, информация, медитации, встречи — это всё очень вдохновляет, и наполняет энергией. Улучшаются отношения с близкими людьми
    Также множество различных флешмобов и вдохновляшек нахожу на канале 🍯🎶
  • Для меня «Практикуем Вместе» — это мотивация, ✊ это опыт на уровне чувств и эмоций 🙂🙃😉 в виде личных переживаний 😁

    Это понимание 👉 я на верном пути. Это интересные события 🐥 Классные люди 🥳Оригинальные мероприятия 👀 где вроде бы самые простые темы приобретают неожиданные обороты 👀
    Денис
  • Для меня «Практикуем вместе» — это интересные вдохновляющие лекции, добрые и отзывчивые люди, полезные асана-классы и многое другое.

    Каждый сможет взять для себя что-то полезное.
    Настя
  • Для меня «Практикуем вместе» — понимание того, что ты полон любви
    Наталия Цыкова
Интенсивы, обучения, медитации и онлайн ретриты
Дада Садананда проводит интенсивы по медитации, где подробно учит медититровать и еще раз углубляется в вопросы связанные с медитацией.

Множество подписчиков обучились медитации на этой программе. После встречи с Дадой в течение недели организована поддержка для внедрения практики в жизнь с лекциями и совместными медитациями.
4 раза в год проходят интенсивы

Это уникальная возможность для тех, кто не может поехать на реальный ретрит по разным причинам, погрузиться в мир духовной практики и медитации, насладиться лекциями Дады Садананды и задать ему свои вопросы, не выходя из дома.
2 онлайн ретрита прошло в этом году
Отзывы участников
  • Olga Petrova
    Интенсив по медитации 3 февраля
    Благодарю Даду и всех организаторов этого интенсива.
    Очень понравилось. Всё шло своим чередом. Понятно и доступно даже для начинающих практиковать.
  • Вера Varija
    Онлайн ретрит УМ 23 марта
    От души хочу поблагодарить всех организаторов, спикеров и участников за чудесный поток на ретрите! 🙏 на днях сильно заболела и не медитировала два дня - провалилась в такую темную яму, как будто никогда вообще не касалась этой практики🙈 Но совместно проведенный день стал спасительной лестницей из той темницы! Это очень мощно! Благодарю за ваш искренный труд и любовь🙏😊


  • Elena
    Интенсив по медитации
    18 мая
    Я рада, что записалась на интенсив. Всю неделю была в "подтянутой форме", так как знала, что есть команда людей, которая хочет и помогает нам стать более лучшими людьми. Каждое видео и каждая коллективная медитация (в которой удалось поучаствовать) оставили свой полезный след. Прошлая неделя действителбно была интенсивная и в плане новых знаний, и в плане практики киртана и медитации.
  • Anna
    Интенсив по медитации
    26 октября
    – Мне понравилось всё!!! Потрясающая разминка. Дада необыкновенный человека, энергия от него невероятная! Сначала у меня была мысль: зачем нужна вторая медитация, но именно от второй медитации был невероятный эффект, тот самый скачок, расширение сознания! Вау!
    – Шла с ожиданием новых знаний, новой энергии и вообще чего-то нового. Ожидания оправдались на 200 %. Это восторг! Огромнейшая благодарность всей команде, это невероятный проект!

5.Обновили приложение и добавили новые таймеры
Скачать приложение и начать регулярно медитировать с таймером можно здесь
  • Теперь делать асаны и танцевать йогические танцы — каошики и тандаву — стало проще вместе с новыми таймерами. Устанавливаем время, включаем плеер и запускаем практику.

  • Новый раздел «Навигатор по основным практикам» содержит видеолекции и статьи, чтобы изучить или повторить теорию.

  • Новый индикатор дня, подробная статистика и медали для каждой из практик. Легче следить за регулярностью и поддерживать дисциплину.
Без вас все это было бы невозможно! Спасибо за ваше внимание, заботу и щедрое сердце. Регулярно поддерживая «‎Урокимедитации», вы помогаете расцветать нашему проекту.
Вся команда проекта тепло благодарит вас и желает прекрасного Нового года!
Заключение
Видеообращение Дады Вишвашанти
Видеообращение Дады Садананды