Достичь прогресса в медитации возможно только при выполнении техники и регулярной практике. Если вы перестанете практиковать, то начинать снова будет также трудно, как и в первые разы. Потребуется настойчивость и терпение. Как из маленького семечка не вырастает за мгновение прекрасный цветок, так и за короткий промежуток времени невозможно постичь всю глубину медитации. Не стоит ждать мгновенных результатов. Не нужно практиковать ради них, сам процесс гораздо важнее. Всё придёт со временем. Каждый непременно получит свой уникальный результат, найдет для себя в медитации что-то невероятно ценное.
Не упускайте возможность вступить на путь познания себя,
начните практиковать медитацию прямо сегодня. Если вы отложите её до завтра, то скорее всего забудете о своём желании и шагах техники. Выполните практику сегодня, а потом завтра и ещё в другие дни. Только тогда вы сможете понять, что же такое медитация.