"ВСЕСТОРОННИЙ БАЛАНС" - ПРАМА
24-27 октября 2024 основной ретрит
Всесторонний баланс в йоге называется Прама — принцип равновесия. Важнейшие сферы для баланса, согласно праме - это регуляция питания-очищения и усилия-отдыха.
Все, что мы потребляем, включая информацию, должно быть в балансе с очищением тела, разума и духа. Так же, как и все наши периоды труда должны чередоваться периодами расслабления.
Это как вдох и выдох.
Жизнь не может быть целостной, расслабленной и полноценной, если мы вдыхаем лишь частично, или если мы не успеваем выдыхать.
Прама учит «дышать» полной грудью, призывает к гармонии и балансирует всю нашу деятельность..
РЕТРИТ ТИШИНЫ
27-29 октября 2024 (продолжение)
Отличием от основной программы является то, что ретрит проходит в молчании. С воскресного вечера и до 14 часов вторника все участники замолкают (разрешается только пение мантры на совместных программах). Также мы освобождаемся от пользования гаджетами, чтения книг и др. Во время ретрита тишины много практики медитации, прогулок и созерцания.
470 BYN
485 BYN
220 BYN