Top.Mail.Ru
онлайн-ретрит с участием Дады Садананды
Преобрази свою жизнь с помощью такого инструмента, как йога
Перезагрузка сознания: как открыть путь к новой версии себя
14 декабря
8:00-20:00 МСК
3
коллективные медитации
с лучшими ведущими проекта «Урокимедитации»
2
класса раджадхираджа йоги с квалифицированными инструкторами
2
лекции и сессия ответов на ваши вопросы
Ретрит поможет перезагрузиться, высвободить внутреннюю энергию, зарядиться вдохновением, подвести итоги года и понять, куда двигаться в Новом году.
за один день
Дада Садананда и лучшие эксперты проекта «Урокимедитации» будут весь день поддерживать поток и направлять в практике, вдохновлять на поиск призвания и отвечать на вопросы.
Мы глубоко проработаем все уровни человеческого бытия: физический с помощью асан, психический — вдохновляющими лекциями, духовный — динамическими и безмолвными медитациями.
Расслабление | Обновление | Трансформация | Расслабление | Обновление | Трансформация | Обновление | Трансформация |
Дада Садананда
  • Основатель проекта «Урокимедитации», йогин с опытом 22 года.
  • Автор одноименного YouTube канала с аудиторией 670 000 человек.
  • Учитель йоги, автор бесплатного базового курса медитации.
  • Проходил обучение в учебных центрах Швеции и Индии.
Проведет лекцию и сессию ответов на вопросы:
«Перезагрузка сознания: как открыть путь к новой версии себя»
Иван Сапегин
Спикер проекта Уроки Медитации, создатель марафона "Внутренний компас", дипломированный коуч, практикует йогу и медитациию 16 лет
Проведет лекцию-практикум: «Итоги года: Осознание, благодарность, обновление»
Марина Ефимова
сертифицированный инструктор Хатха и Раджадхираджа йоги
Проведет вечерний асана-класс
Дарья Зайцева
ведущая коллективных медитаций
Проведет дневную коллективную медитацию
Дмитрий Тагаков
ведущий коллективных медитаций, опыт практики более 5 лет
Проведет йогический танец для мужчин — тандаву
Олеся Шмидт
шеф-повар проекта «Уроки Медитации | Еда», готовит на ретритах и фестивалях. Йогиня и вегетарианка со стажем более 9 лет.
Проведет кулинарный класс перед обедом. Вместе приготовим, вместе поедим :)
Артем Смирнов
Проведет практику Аварта-киртана и коллективную медитацию
ведущий коллективных медитаций, куратор Большой Команды УМ
Ведущие
Наталья олейникова
сертифицированный инструктор Хатха и Раджадхираджа йоги
Научит танцевать йогический танец Каошики и проведет утренний асана-класс
Ретрит пройдёт онлайн в программе ZOOM
Для участия в ретрите нужно подготовиться, чтобы он принес максимальные результаты:
Перед началом ретрита примите душ и наденьте чистую удобную одежду.
Проверьте интернет, держите под рукой зарядку для устройства, с которого будете участвовать в ретрите.
Подготовьте продукты, которые понадобятся для обеденного кулинарного класса. Список продуктов будет опубликован в телеграм-канале ретрита
Сделайте в комнате, где будете находиться во время ретрита, влажную уборку, разложите по местам вещи.
Освободите день 14 декабря от всех дел, договоритесь с домашними, чтобы вас не беспокоили.
Продумайте простой завтрак и ужин, чтобы не тратить много времени на готовку.
Йога-танец Каошики: техники, эффекты, идеация и практика
Наталья Олейникова
Танец йоги Тандава (мужской): техники, эффекты, идеация и практика
Дмитрий Тагаков
08:00
Йога класс: разминка, базовые асаны, самомассаж, шавасана
Наталья Олейникова
08:35
09:00
Перерыв
Коллективная медитация: объяснение техники, динамическая и безмолвная медитация
Дада Садананда
09:55
Сессия вопрос-ответ
Дада Садананда
10:00
11:00
Олеся Шмидт
Кулинарный класс
12:40
Обед, перерыв
Коллективная медитация: 20 минут динамическая и 20 минут безмолвная
Дарья Зайцева
13:40
15:00
Перерыв
15:40
Йога класс
Марина Ефимова
Лекция «Перезагрузка сознания: как открыть путь к новой версии себя»
Дада Садананда
17:20
Ужин, перерыв
15:50
Аварта киртан — динамическая медитация в шести направлениях 20 мин. и коллективная медитация 20 мин.
Артем Смирнов
18:00
19:30
Завершение ретрита, мауна-врата (практика молчания)
20:10
Лекция: «Итоги года: Осознание, благодарность, обновление»
Иван Сапегин
14:00
Перерыв
08:50
Программа ретрита
ВРЕМЯ МСК UTC+3
Перерыв
12:30
Можно меньше
Если вы стеснены в средствах —
по возможности
Можно так
Стоимость подобного события в интернете — от 3 000 ₽
Как определить, сколько платить?
Можно больше
Чтобы помочь проекту и внести вклад в его развитие
Регистрация на ретрит
Это форма для оплаты из России. Если у вас возникли сложности с оплатой или вы оплачиваете из-за рубежа, воспользуйтесь альтернативными способами
После оплаты нажмите на кнопку «Вернуться в магазин» и завершите регистрацию.
Остались вопросы
или есть предложения? Пишите!
ИП Семенихина, ИНН 253814200280,
ОГРНИП 322253600077837
Этот сайт использует файлы cookie. Файлы cookie запоминают ваши действия и предпочтения для более удобной работы в Интернете.