Top.Mail.Ru
Задумайтесь о своем предназначении, посмотрите глубже на свою природу и откройте путь к реализации на домашнем ретрите от «Урокимедитации»
предназначение человека
будет запись
весь день
21 марта, сб
с участием
Дады Садананды
онлайн-ретрит
2
класса раджадхираджа йоги с квалифицированными инструкторами
3
лекции и сессия ответов на ваши вопросы
Ретрит поможет перезагрузиться, высвободить внутреннюю энергию, зарядиться вдохновением.
за один день
Дада Садананда и лучшие эксперты проекта «Урокимедитации» будут весь день поддерживать поток и направлять в практике, вдохновлять и отвечать на вопросы.
Мы глубоко проработаем все уровни человеческого бытия: физический с помощью асан, психический — вдохновляющими лекциями, духовный — динамическими и безмолвными медитациями.
коллективных медитаций под руководством международных учителей и опытных практиков
5
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
  • ДАДА САДАНАНДА
    Йогический монах с 30-летним опытом медитации и других практик йоги, автор YouTube-канала «Урокимедитации» на 750 000 подписчиков.
  • ИВАН СКОФЕНКО
    Практикующий магистр психологии с 20-летним опытом работы в сфере индивидуальной и семейной терапии.
  • ДАДА МАДУМАЯ
    Учитель йоги и медитации, коллега Дады Садананды, опыт медитации 11 лет.
  • ДАДА ШИВА
    Йогический монах с 10-летним опытом медитации и других практик йоги, коллега Дады Садананды.
  • АНАСТАСИЯ СЕРГАЧЕВА
    дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги, преподаватель физической культуры с 9-летним опытом в йоге.
  • ДАРЬЯ ЗАЙЦЕВА
    Дарья Зайцева — преподавательница йога-вокала и игры на инструментах.
    Автор киртанов и песен, музыкальный опыт 25 лет.
  • ИРИНА КАНУННИКОВА
    Дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги с 7-летним опытом в практике йоги, автор и исполнитель духовных песен и киртанов, ведущая коллективных практик.
  • МАРИНА ЕФИМОВА
    дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги, цигун с 15-летним опытом в практике йоги.
  • ДМИТРИЙ ФОРТОВ
    Ведущий коллективных программ с опытом в практике йоги 5 лет.
  • АРТЕМ СМИРНОВ
    Ведущий коллективных программ с опытом в практике йоги 13 лет. Координатор проекта «Большая команда Урокимедитации».
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
  • ДАДА САДАНАНДА
    Йогический монах с 30-летним опытом медитации и других практик йоги, автор YouTube-канала «Урокимедитации» на 750 000 подписчиков.
  • ИВАН СКОФЕНКО
    Практикующий магистр психологии с 20-летним опытом работы в сфере индивидуальной и семейной терапии.
  • ДАДА МАДУМАЯ
    Учитель йоги и медитации, коллега Дады Садананды, опыт медитации 11 лет.
  • ДАДА ШИВА
    Йогический монах с 10-летним опытом медитации и других практик йоги, коллега Дады Садананды.
  • АНАСТАСИЯ СЕРГАЧЕВА
    дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги, преподаватель физической культуры с 9-летним опытом в йоге.
  • ДАРЬЯ ЗАЙЦЕВА
    Дарья Зайцева — преподавательница йога-вокала и игры на инструментах.
    Автор киртанов и песен, музыкальный опыт 25 лет.
  • ИРИНА КАНУННИКОВА
    Дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги с 7-летним опытом в практике йоги, автор и исполнитель духовных песен и киртанов, ведущая коллективных практик.
  • МАРИНА ЕФИМОВА
    дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги, цигун с 15-летним опытом в практике йоги.
  • ДМИТРИЙ ФОРТОВ
    Ведущий коллективных программ с опытом в практике йоги 5 лет.
  • АРТЕМ СМИРНОВ
    Ведущий коллективных программ с опытом в практике йоги 13 лет. Координатор проекта «Большая команда Урокимедитации».
топ-лекции дня
Дада Садананда
Лекция: «Психологическая природа человека и роль в обществе»
10:00
Время
Иван Скофенко
Лекция: «Самосаботаж и скрытые запреты на успех»
14:00
Время
Дада Садананда
Лекция: «Духовная природа человека, высшее предназначение»
19:00
Время
Ретрит пройдёт онлайн в программе ZOOM
Для участия в ретрите нужно подготовиться, чтобы он принес максимальные результаты:
Перед началом ретрита примите душ и наденьте чистую удобную одежду.
Проверьте интернет, держите под рукой зарядку для устройства, с которого будете участвовать в ретрите.
Подготовьте бутылку для воды, тетрадь, ручку, коврик для йоги, подушку для медитации и пледы по необходимости.
Сделайте в комнате, где будете находиться во время ретрита, влажную уборку, разложите по местам вещи.
Освободите день от всех дел, договоритесь с домашними, чтобы вас не беспокоили.
Закупите заранее продукты из предложенного меню или продумайте простые приемы пищи, чтобы не тратить много времени на готовку.
Подъем, личная гигиена
Утренняя медитация (Панчаджанья) - *только для продвинутых практиков
Дада Шива
Анастасия Сергачева
04:40
Йога-танец Тандава (мужской): техника, эффекты, идеация и практика
Дмитрий Фортов
05:00
06:10
Перерыв
Асана класс
Марина Ефимова
06:30
06:40
Перерыв
7:50
Завтрак
09:00
Ирина Канунникова
Коллективная медитация
12:00
Обед, перерыв, прогулка
13:00
Лекция: «Самосаботаж и скрытые запреты на успех»
Иван Скофенко
Сессия вопросов и ответов
Дада Садананда
11:00
14:00
15:50
Закрытие ретрита. Маунаврата (практика молчания)
21:10
Аварта киртан — динамическая медитация в шести направлениях
20:30
Ужин
18:00
Артем Смирнов
Лекция — «Духовная природа человека, высшее предназначение»
19:00
Дада Садананда
Анастасия Сергачева
Йога класс
16:50
Дарья Зайцева
Коллективная медитация: 20 минут динамическая и 20 минут безмолвная
Перерыв
Перерыв
16:00
16:40
Лекция: «Психологическая природа человека и роль в обществе»
Дада Садананда
10:00
Йога-танец Каошики: техника, эффекты, идеация и практика
05:30
Дада Мадумая
Коллективная медитация
08:20
Программа ретрита
ВРЕМЯ МСК UTC+3
Введение в практику медитации и объяснение техники
08:00
Как определить, сколько платить?
Средняя стоимость подобных программ в интернете

от 5 000 рублей
Можно так
Чтобы помочь проекту и внести вклад в его развитие
Можно больше
Если вы стеснены в средствах — по возможности
Можно меньше
Остались вопросы
или есть предложения? Пишите!
ИП Семенихина, ИНН 253814200280,
ОГРНИП 322253600077837
Этот сайт использует файлы cookie. Файлы cookie запоминают ваши действия и предпочтения для более удобной работы в Интернете.