Top.Mail.Ru
Обретите психическую силу, почувствуйте целостность и найдите точку опоры на международном дневном онлайн-ретрите от «Урокимедитации».
Энергия кундалини как источник жизненной силы
онлайн-ретрит
будет запись
весь день
13 декабря, сб
с участием
Дады Садананды
коллективных медитаций под руководством международных учителей
5
2
класса раджадхираджа йоги с квалифицированными инструкторами
4
лекции и сессия ответов на ваши вопросы
Ретрит поможет перезагрузиться, высвободить внутреннюю энергию, зарядиться вдохновением.
за один день
Дада Садананда и лучшие эксперты проекта «Урокимедитации» будут весь день поддерживать поток и направлять в практике, вдохновлять и отвечать на вопросы.
Мы глубоко проработаем все уровни человеческого бытия: физический с помощью асан, психический — вдохновляющими лекциями, духовный — динамическими и безмолвными медитациями.

ВЕДУЩИЕ

  • ДАДА САДАНАНДА
    Йогический монах с 25-летним опытом медитации и других практик йоги, автор YouTube-канала «Урокимедитации» на 750 000 подписчиков.

    Проведет лекцию и сессию ответов на вопросы:«Биопсихология йоги: 7 ключей к трансформации личности» и «Безопасное пробуждение Кундалини. В чем отличие подхода хатха- и раджахираджа йоги»
  • ИВАН СКОФЕНКО
    Практикующий магистр психологии с 20-летним опытом работы в сфере индивидуальной и семейной терапии.

    Проведет лекцию и практику: «Работа со своей тенью: использование скрытой энергии кундалини для приобретения психической силы»
  • ДАДА АНАНДАСВАРУП
    Учитель йоги и медитации, коллега Дады Садананды, опыт медитации 8 лет.

    Проведет коллективную динамическую и безмолвную медитацию.
  • ДАДА ШИВА
    Йогический монах с 10-летним опытом медитации и других практик йоги, коллега Дады Садананды.

    Проведет утреннюю медитацию (Панчаджанья) для продвинутых практиков.
  • ДАДА ЮКТЕШВАР
    Йогический монах с 10-летним опытом медитации и других практик йоги, коллега Дады Садананды.

    Проведет практику медитации и объяснит ее технику.
  • АНФИСА МАВРИНА
    Дипломированный интегративный нутрициолог (Академия нутрициологии и диетотерапии), нутрициолог проекта «УМ.ЕДА», автор и спикер курсов для вегетарианцев, опыт вегетарианства 17 лет.

    Проведет лекцию: «Питание в зимний период»
  • МАРИНА ЕФИМОВА
    Дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги, цигун с 15-летним опытом в практике йоги.

    Проведет асана-класс раджадхираджа йоги.
  • ИРИНА КАНУННИКОВА
    Дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги с 6-летним опытом в практике йоги.

    Проведет йогический-танец Каушики: техника, эффекты, идеация и практика
  • ИГОРЬ КАНУННИКОВ
    Ведущий коллективных программ с опытом в практике йоги 5 лет.

    Проведет йогический-танец Тандава (мужской): техника, эффекты, идеация и практика.
  • ОЛЬГА ЮРКОВА
    Дипломированный инструктор хатха- и раджадхираджа йоги с 10-летним опытом в практике йоги.

    Проведет асана-класс раджадхираджа йоги.
  • АРТЕМ СМИРНОВ
    Ведущий коллективных программ с опытом в практике йоги 13 лет. Координатор проекта «Большая команда Урокимедитации».

    Проведет Аварта киртан — динамическую медитацию в шести направлениях, которая завершит нашу программу.
топ-лекции дня
Дада Садананда
Лекция: «Биопсихология йоги: 7 ключей к трансформации личности»
10:00
Время
Иван Скофенко
Лекция: «Работа со своей тенью: использование скрытой энергии кундалини для приобретения психической силы»
15:00
Время
Дада Садананда
Лекция: «Безопасное пробуждение Кундалини. В чем отличие подхода хатха- и раджахираджа йоги»
19:30
Время
Ретрит пройдёт онлайн в программе ZOOM
Для участия в ретрите нужно подготовиться, чтобы он принес максимальные результаты:
Перед началом ретрита примите душ и наденьте чистую удобную одежду.
Проверьте интернет, держите под рукой зарядку для устройства, с которого будете участвовать в ретрите.
Подготовьте бутылку для воды, тетрадь, ручку, коврик для йоги, подушку для медитации и пледы по необходимости.
Сделайте в комнате, где будете находиться во время ретрита, влажную уборку, разложите по местам вещи.
Освободите день от всех дел, договоритесь с домашними, чтобы вас не беспокоили.
Продумайте простые приемы пищи, чтобы не тратить много времени на готовку.
Подъем, личная гигиена
Утренняя медитация (Панчаджанья) - *только для продвинутых практиков
Дада Шива
Ирина Канунникова
04:40
Йога-танец Тандава (мужской): техника, эффекты, идеация и практика
Игорь Канунников
05:00
06:10
Перерыв
Асана класс
Марина Ефимова
06:30
Перерыв
06:40
8:00
Дада Юктешвар
Коллективная медитация
08:30
Завтрак
Сессия вопросов и ответов
Дада Садананда
Дада Садананда
Анфиса Маврина
09:10
11:00
Коллективная медитация
12:00
Перерыв
Обед, перерыв, прогулка
13:00
Питание в зимний период
12:50
Лекция и психологическая практика: «Работа со своей тенью: использование скрытой энергии кундалини для приобретения психической силы»
Иван Скофенко
14:00
15:00
Закрытие ретрита. Маунаврата (практика молчания)
21:40
Аварта киртан — динамическая медитация в шести направлениях
21:00
Ужин
18:30
Артем Смирнов
Лекция — «Безопасное пробуждение Кундалини. В чем отличие подхода хатха- и раджахираджа йоги»
19:30
Дада Садананда
Ольга Юркова
Йога класс
18:00
Дада Анандасваруп
Коллективная медитация: 20 минут динамическая и 20 минут безмолвная
17:00
Лекция: «Биопсихология йоги: 7 ключей к трансформации личности»
Дада Садананда
10:00
Йога-танец Каошики: техника, эффекты, идеация и практика
05:30
Программа ретрита
ВРЕМЯ МСК UTC+3
Введение в практику медитации и объяснение техники
08:10
Как определить, сколько платить?
Средняя стоимость подобных программ в интернете

от 5 000 рублей
Можно так
Чтобы помочь проекту и внести вклад в его развитие
Можно больше
Если вы стеснены в средствах — по возможности
Можно меньше
Регистрация на ретрит
Это форма для оплаты из России. Если у вас возникли сложности с оплатой или вы оплачиваете из-за рубежа, воспользуйтесь альтернативными способами
После оплаты нажмите на кнопку «Вернуться в магазин» и завершите регистрацию.
Остались вопросы
или есть предложения? Пишите!
ИП Семенихина, ИНН 253814200280,
ОГРНИП 322253600077837
Этот сайт использует файлы cookie. Файлы cookie запоминают ваши действия и предпочтения для более удобной работы в Интернете.