Top.Mail.Ru
Дада Садананда
Дада Садананда

Онлайн-интенсив
медитации
для начинающих
с Дадой Саданандой

Наладьте регулярную практику, прочувствуйте эффект, задайте Даде вопросы о медитации
ТОЛЬКО 4 РАЗА В ГОД

18 мая, суббота, 9:00 мск

оПЛАТА СВОБОДНАЯ

Вы хотите провести 4 часа в практиках с Дадой Саданандой
Вы недавно медитируете, вам нравится, но пока не можете наладить регулярность практики 2 раза в день
Вы еще не пробовали медитировать, ждете какого-то толчка, чтобы начать
Вы заинтересовались медитацией, пробуете делать самостоятельно, но не уверены, что всё идет как надо

Кому подойдет интенсив?

После этих 7 дней поддержки вы уже будете абсолютно самостоятельны в своей практике медитации, будете чувствовать себя уверенно и сможете двигаться глубже в исследование себя и йоги.
Учитель йоги и медитации, главный координатор команды «Урокимедитации», ключевой спикер проекта и IT-специалист команды
Дада Вишвашанти
Ответы на любые вопросы, связанные с практикой медитации.

Сессия вопросов и ответов

Координатор разработки мобильного приложения «Урокимедитации», музыкант проекта Cosmic Love
Иван Сапегин
Использование эмоций. Пение мантры. +50% к качеству медитации. Узнаем, как успокоить отвлекающийся ум и пробудить внутреннее вдохновение на медитацию? За 15 минут восстанавливаем настроение и ресурс с помощью вибраций мантры.

«Зачем нужна динамическая медитация?»

Учитель йоги и медитации, главный координатор команды «Урокимедитации», ключевой спикер проекта и IT-специалист команды
Дада Вишвашанти
Идеация — стадия, которая идет после начала повторения мантры про себя. Как понять смысл мантры? Как почувствовать поток? В чем «секрет идеации», как почувствовать сладость практики? Узнаем ответы на все эти вопросы.

«Идеация — мысли в медитации?»

Инструктор по медитации, практикует с 2018 года.
Евгений Сыщенко
Ум и посторонние мысли сильно отвлекают во время практики. Изучим эту ситуацию и применим метод, который поможет развить навык концентрации, выведет качество медитации на новый уровень, даст больше радости и легкости.

«Как развить концентрацию?»

Учитель йоги и медитации, коллега Дады Садананды
Дада Шива
Узнаем, что такое визуализация, для чего она нужна в практике медитации и сколько для нее отводить времени. Поймем, как визуализация влияет на ум.

«Визуализация в медитации»

Йога-инструктор и координатор проекта «Урокимедитации»
Марина Семенихина
Какую позу лучше всего выбрать, если поза лотоса (падмасана) пока недоступна. Пройдемся от простейших поз к более сложным, чтобы подобрать подходящую для себя. Разберем, что самое главное в каждой позе, в чем преимущества и как их достичь.

«Лучшая поза для медитации»

В конце поддержки пройдет эфир с ответами на оставшиеся вопросы.
Затем у вас будет время, чтобы потренироваться и задать вопросы спикеру.
По каждой теме спикер проведет одно короткое занятие и даст домашнее задание.
После интенсива участников ждет 7 дней поддержки:

• 5 лекций с экспертами из команды «Урокимедитации», где вы изучите основные аспекты медитации.

• Коллективные медитации с проектом «Практикуем Вместе» каждый день.

• Сессия вопросов и ответов в конце поддержки, чтобы вопросов точно не осталось.

7 ДНЕЙ

ПОДДЕРЖКА

4 часа погружения в теорию и практику медитации. За это время вместе с Дадой Саданандой вы разберетесь в основах медитации и получите мотивацию.

Но как эту мотивацию сразу же не растерять?

4 ЧАСА

ИНТЕНСИВ

Что будет?
Спокойствие
Энергию
Вдохновение
Знания
Единомышленников
Две коллективные медитации на интенсиве приведут ум в более умиротворенное состояние
Медитация — это ваш личный инструмент для генерации жизненных сил и энергии
Интенсив — это мотивация для того, чтобы попробовать практику с нуля, или начать, когда давно откладывали
У нас будет специальный телеграмм-канал до и после интенсива: там вы сможете получать ответы на свои вопросы, общаться с другими участниками, делиться опытом
Вы не только попрактикуете технику медитации, но и овладеете секретами самомотивации, работы с телом и концентрацией
Что вы получите?
Окончание интенсива
Лекция от Дады:
советы, лайфхаки
Техника медитации
и практика от Дады
Подготовка к позе для медитации
Введение в интенсив от Дады
13:30
12:15
11:45
10:25
09:30
09:00
Ответы на вопросы
+ финальная медитация
Как будет проходить?
Интенсив:
+ Поддержка
(1 неделя; 6 спикеров)

Основатель «Урокимедитации»

22 000 часов
личный опыт медитации
22 года
обучает йоге и медитации
В 31 стране
Европы и Азии есть сообщества медитирующих по системе «Урокимедитации»
137 000 человек
начали Базовый курс медитации
Учитель йоги, автор бесплатного Базового курса медитации.
Проходил обучение в монастырях Швеции и Индии.

Дада Садананда

Дада был прав, что благодаря практике начнут происходить невероятные трансформации!
Интенсив помог реализовать свои желания. Стал более уравновешенным и спокойным. Вредные привычки ушли вместе с желанием разрушать себя и свое окружение. Изменения колоссальные. Безгранично рад что нашел то, что очень помогает мне в жизни сталь лучшей версией себя
Практикую каждый день, подсела на медитации, это так классно! Даже когда уставшая и ленивая, все равно делаю
Что для себя подчеркнул — никогда не нужно откладывать медитацию на потом, в итоге делаешь её поздно, торопишься, делаешь мало, ну и сама медитация, как с Алиэкспресса
Что говорят участники
Интенсив проводится за свободную оплату. Все средства пойдут на поддержку проекта «Урокимедитации»
Интенсив поможет сделать регулярной практику медитации, ощутить баланс, умиротворение, радость. Сами определите ценность интенсива и внесите эту сумму при регистрации.
Ответы на некоторые вопросы весеннего интенсива
Это форма для оплаты из России. Если у вас возникли сложности с оплатой или вы оплачиваете из-за рубежа, воспользуйтесь альтернативными способами
После регистрации на вашу почту приходит ссылка на канал, в котором вы будете получать все оповещения. Иногда письмо попадает в спам или промоушен.
Возникли сложности? Напишите нам.
Наша служба поддержки с радостью ответит вам в чате Telegram.
ИП Семенихина, ИНН 253814200280,
ОГРНИП 322253600077837
дизайн:
Этот сайт использует файлы cookie. Файлы cookie запоминают ваши действия и предпочтения для более удобной работы в Интернете.