Top.Mail.Ru
АХИМСА
искусство ненасилия
интенсив
18-23 апреля
свободная оплата
Ведущие:
Дада Садананда
и его ученик Дада Анандасваруп
За 6 дней научимся замечать и трансформировать негатив в мыслях, словах и действиях, перестанем тратить энергию на конфликты и заложим фундамент для регулярной медитации.
Приходите на интенсив, если хотите:
отпустить старые обиды
и больше не тратить на них энергию и время
начать защищать себя
и свои границы без агрессии и ненависти
внедрить нравственный принцип ахимса
в повседневную жизнь
избавиться от постоянных негативных мыслей
которые мешают найти партнёра или развиваться в профессии
перестать срываться
на коллег, близких
или прохожих
КАК НАСИЛИЕ В ОТНОШЕНИИ ДРУГИХ ВРЕДИТ НАМ
Разрушает личность

У нас закрепляется привычка решать проблемы через давление и подавление. Это снижает способность к эмпатии, диалогу и здоровым отношениям
Усиливает внутренние негативные состояния

Гнев, страх, раздражение и напряжение постепенно и незаметно начинают управлять нашим настроением, ухудшая эмоциональное и психическое здоровье
Рушит отношения

Окружающие начинают бояться, избегать или дистанцироваться, и мы оказываемся в изоляции, теряем поддержку и доверие
Провоцирует бесконечные конфликты

Ответная агрессия, месть и новые столкновения усиливают напряжение в нашей жизни
Вредит физическому здоровью

Тело начинает работать на износ, даже когда прямой угрозы уже нет. Это приводит к истощению нервной системы, риску сердечно-сосудистых заболеваний и нарушениям сна
Ахимса — не вредить словом, мыслью или действием на физическом, психическом и духовном уровнях:
избегать слов, которые могут причинить боль или вызвать ссоры
не наносить вред окружающей среде
отпускать гнев, осуждение
и агрессивные мысли
практиковать вегетарианство, если это позволяет здоровье
Ведущие
Дада Садананда
учитель йоги и основатель
проекта «Урокимедитации»
  • проходил обучение в монастырях Швеции и Индии
  • автор YouTube-канала «Урокимедитации» на 750 000 подписчиков
25 лет
обучает йоге
и медитации
85
активных
сообществ
медитирующих по системе «Урокимедитации» по миру
30 000 часов
личный опыт медитации
Дада Анандасваруп
учитель медитации,
ученик Дады Садананды
  • практикует медитацию с 2017-го года
  • прошел йогический монашеский тренинг в Швеции, где медитировал и изучал духовную философию 3 года
Уникальность интенсива
Практичность
Получаем конкретные задания, которые можно сразу применять
в общении, работе, отношениях
Концентрированный формат
Всего 6 дней, чтобы погрузиться в одну тему без перенапряжения
Интеграция в повседневную жизнь
Не придётся ограничивать своё общение или уходить в лес
Самонаблюдение и рефлексия
Поймем свои реакции, мотивы и привычные модели поведения
Безопасный формат
Учимся не подавлять эмоции, а осознанно и постепенно их изменять
Универсальность
Принцип ахимса не относится к какой-то религии или мировоззрению
Поддерживающая среда
Общий чат и совместная рефлексия  помогут зарядиться вдохновением и поделиться своим опытом
Пошаговая структура
Мягко и естественно осваиваем практику – от простого → к сложному; от физического уровня → к психическому → к духовному
Глубина при простоте
Несложные практики запустят психологические и духовные процессы
Долгосрочный эффект
Навыки ненасильственного отношения к себе и миру останутся на всю жизнь
КАК ПРОХОДИТ ИНТЕНСИВ
В первый день интенсива:
онлайн-эфир с Дадой Саданандой, на котором разберём ахимсу, зададим вопросы и получим краткий конспект ключевых идей
В следующие пять дней:
  • выполняем практические домашние задания, чтобы закрепить изученный материал и внедрить его в жизнь;
  • ведём специальный дневник, в котором делимся своими успехами и проблемами;
  • предоставляем отчёт или решение практического задания, чтобы повысить свою ответственность и эффективность практик;
  • черпаем вдохновение из кружочков-напутствий от Дады Садананды;
  • задаём вопросы, получаем ответы, делимся трудностями и поддержкой с другими участниками в чате;
  • посещаем коллективные медитации онлайн-сообщества «Практикуем вместе»
За время интенсива мы пройдём путь:
 теория → наблюдение → практика → интеграция принципа в повседневную жизнь
Все материалы останутся в доступе навсегда, чтобы вы могли вернуться к ним в любое время.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИНТЕНСИВА
управляете автоматическими реакциями, спокойнее реагируете на критику и не срываетесь на близких
освоили практические способы реагировать без агрессии
и подавления
понимаете, как насилие проявляется в повседневной жизни — даже
в мелочах
чувствуете больше внутренней устойчивости
и ясности
применяете инструменты для более спокойных
и честных отношений
с людьми
наполнились энергией, которую можно направить
на работу, хобби или медитацию
защищаете себя
и свои границы без ненависти и злобы
контролируете свои мысли, слова
и действия; стали источником спокойствия,
а не напряжения
Отзывы участников
предыдущей программы
Albina
Отличный и очень вдохновляющий курс! Особенно ребята в чате, кто делился своими историями и размышлениями. Было интересно читать, анализировать, видеть в них свое отражение и ловить инсайты. Самому не всегда удаётся все свои «сучки» взглядом объять, поэтому это очень ценно!
Анастасия
Мне интенсив помог увидеть в себе то, что не хотела знать, — касалось личных отношений. После признания правды отношение к человеку изменилось. Я стала больше ценить его и чувствовать благодарность.
Olga Puzikova
Чувствую себя воодушевлённой на дальнейшее духовное развитие. Я стала добрее относиться к себе и к другим людям. Планирую повторять материал и продолжать внедрять сатью в жизнь. Спасибо огромное всем участникам за мощное, искреннее, воодушевляющее взаимодействие!
Людмила
Благодарю от души организаторов и участников интенсива! У меня произошёл новый духовный виток! Буду стараться быть честной с собой, чтобы мои мысли, слова и действия совпадали и несли вдохновляющую, благожелательную энергию во благо живым существам!
Marina
У меня пришло осознание, что сатья начинается внутри — если ты не будешь благожелательно правдив с самим собой, говорить о настоящей сатье с окружающими не приходится. После недели постоянного размышления об этом нравственном принципе и практик я чувствую, что сейчас посеяны семена, которые постепенно будут прорастать, расширяя моё понимание и трансформируя реальность.

Victoria Shchemelinina
Хочу выразить благодарность от всего сердца за данный проект всем организаторам, участникам и, конечно же, Даде Садананде! Как просто он может говорить о самом сложном, как легко ему удаётся ухватить самую суть и донести её до любого ума. За эти пять дней я стала чуточку лучше, снова появилось вдохновение заниматься духовным развитием, быть добрее, глубже и применять новые знания на практике.
Если вы сейчас думаете...
Участвуйте за свободную оплату
6 дней
практики нравственного принципа ахимса
Живой эфир
с Дадой Саданандой
Ежедневные
коллективные медитации
Живое общение
с другими участниками и куратором
Что такое свободная плата?
Как определить, сколько платить?
Мы хотим, чтобы знания были доступны всем, поэтому не устанавливаем фиксированные цены за участие. Каждый может внести сумму по своим возможностям.
Средства идут на развитие проекта и поддержку Дады Садананды. 
Можно меньше
Если вы стеснены в средствах — по возможности
Можно больше
Чтобы помочь проекту и внести вклад в его развитие
Можно так
Средняя стоимость подобного обучения в интернете — от 5 000 ₽
Над интенсивом работали:
Дада Садананда | ведущий и вдохновитель
Дада Анандасварупа | ведущий
Ирина Канунникова | организация, поддержка в чате
Ксения Клевер, Владислава Белкина, Таисия Малмыго | дизайн и верстка
Маргарита Касаева, Александр Хмелевской, София Фокина | копирайтинг, продвижение
Кирилл Статов, Артем Смирнов | техническая поддержка
По всем оставшимся вопросам
ИП Семенихина, ИНН 253814200280,
ОГРНИП 322253600077837

Мы используем файлы cookie

Чтобы улучшить работу сайта и предоставить вам больше возможностей для обучения. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.